Чому взимку так тягне на солодке і як із цим боротись

Головне
Чому взимку так тягне на солодке і як із цим боротись

Що це за фактори – пояснює Центр громадського здоров’я.

Фактор 1 – світло

Восени та взимку світловий день скорочується, і ми отримуємо менше денного світла, що може викликати сезонний афективний розлад (САР). Це наш організм прагне компенсувати їжею з високим вмістом вуглеводів та цукру.

Крім того, солодке спричиняє викид інсуліну, і в цьому випадку інсулін – це добре. Адже він допомагає клітинам активніше споживати глюкозу, а нейронам – утворювати серотонін й дофамін – нейромедіатори, які бадьорять мозок.

Фактор 2 – тепло

КиївNews

Новини

26 Липня 2024

ДТЕК змінив умови відключення світла у Києві: зміни торкнуться всіх

У Києві анонсували зміни на транспортних розв'язках

Очільник Пентагону про російські й китайські військові літаки біля Аляски: «це не стало несподіванкою»

25 Липня 2024

Відключень світла, опалення та води не уникнути: хто зимою опиниться у гірших умовах

«Вірні Москві, а не Богу» – капелан Сергієв у Конгресі США про релігійну політику РФ на окупованих територіях

на тлі виступу Нетаньягу біля Капітолію зібралися протестувальники

24 Липня 2024

Чехія запустить другий проєкт із закупівлі боєприпасів для України

«Умови та час ще не назріли» – глава МЗС Китаю про переговори між Україною та РФ

важливо, щоб Пекін почув про війну безпосередньо від України

23 Липня 2024

ДТЕК втратив 90% генерації через обстріли, але планує повернути понад половину восени

Зла і дурна: Трамп відзначився образливим коментарем про Камалу Гарріс

Байден повідомив, що залишиться на посаді президента США до кінця терміну

22 Липня 2024

СБУ видала підозру настоятелю храму на Херсонщині, який закликав приєднатися до Росії

Всі новини ⇢