«Емоційна буря»: у ЦГЗ пояснили, що робити, коли вас переповнюють важкі думки і почуття
Новини![«Емоційна буря»: у ЦГЗ пояснили, що робити, коли вас переповнюють важкі думки і почуття «Емоційна буря»: у ЦГЗ пояснили, що робити, коли вас переповнюють важкі думки і почуття](https://kyiv.media/wp-content/uploads/2022/05/905cb9509c9f857e250c338b56886f2c.jpeg)
Щоб пережити емоційні бурі, потрібно навчитися «заземлятися».
Про це повідомили у Центрі громадського здоров’я.
У повідомленні зазначили, що «емоційна буря» означає, що людину переповнюють важкі думки і почуття. У цьому разі необхідно навчитися «заземлятися».
Тому, у ЦГЗ порадили вправа на заземлення з посібника World Health Organization Ukraine «Важливі навички в періоди стресу», яка допоможе впоратися з сильними емоціями.
Прослухати вправу можна – за посиланням.
Фото: Фейсбук
Читайте також:
Київ24 там де ти:
всі новини Києва тут →