На стовпчику термометра +35: 5 способів перемогти спеку вдома та в офісі

Головне
На стовпчику термометра +35: 5 способів перемогти спеку вдома та в офісі

1.Харчуйтесь легко

Якщо ви звикли до ситного м’ясця з кабанчика на обід – робили вірно, бо це дозволяє відчувати себе ситими до вечора та не під’їдати солодощами. Однак це правило не працює в спекотну погоду – бо важка їжа забере у вас сили і вже через пів години після смачної трапези будете почувати себе як оселедець в бочці. Краще попийте води з м’ятою та лимоном, з’їжте фруктів, які підвищують рівень цукру. Добрим на обід буде фруктовий мікс з винограду та ананасів та легка вівсяна кашка. 

2. Знайдіть доступні методи провітрювання

Чи користуватися кондиціонерами під час віялових відклчень – вибирати вам. Однак є простіші способи отримання прохолоди – як легкий настільний вентилятор, який живиться від павербенків, вологі серветки з тканини витирати руки, а ще – наберіть холодної води у велику банку чи вазу (цього разу без квітів). 

3. Робіть перерви між виснажливої праці

КиївNews

Новини

20 Липня 2024

Зеленський назвав версії вбивства Фаріон: Росія може бути причетною

Зеленський провів розмову з Трампом – домовилися про особисту зустріч

19 Липня 2024

З 1 серпня у Києві подорожчає цифрова транспортна картка

На Житомирщині диспетчери не вимикали світло споживачам, попри команди «Укренерго», а на Криворіжжі перевищували ліміти для населення

Обама вважає, що Байдену слід подумати про «життєздатність» своєї кандидатури – ЗМІ

18 Липня 2024

Коронавірус став «останньою краплею»: Байден може знятися з виборів президента вже на вихідних

Уряд може призупинити виплати за зовнішнім боргом: Рада ухвалила законопроєкт

Єврокомісія погодила надання Україні близько 4,2 мільярда євро

17 Липня 2024

Україна отримає перші F-16 вже найближчим часом – уряд Нідерландів

Маск переносить офіс SpaceX до Техасу на знак протесту проти ухвалення в Каліфорнії закону про захист ЛГБТ-людей

«Він буде рішучим у підтримці України» – експрем’єр Британії Джонсон після зустрічі з Трампом

16 Липня 2024

Чехія побудує в Україні патронний завод та виготовлятиме штурмові гвинтівки – Шмигаль

Прем’єр Шмигаль прибув у Прагу: що відомо про візит

Всі новини ⇢