Схуднення – це не 2 тижнів тортур і далі життя без жиру: чому швидке схуднення – це шкідливо

Головне
Схуднення – це не 2 тижнів тортур і далі життя без жиру: чому швидке схуднення – це шкідливо

Про це розповілалікар-терапевт, ендокринолог Вікторія Радостна.

З приходом літа всі мають бажання за два тижні скинути 10 кг, а краще 15 кг, але багато хто не задумується чим можуть закінчитися для вашого організму ці надмірні обмеження.

Тож лікарка говорить про 5 причин не робити важких дієт.

1. Звісно на перше місце поставимо найбільший для вас аргумент, після різко зниження ваги, ваш організм так само різко буде її повертати. Все життя сидіти на салатах і гречці ви не зможете, а як повернетесь до більш різноманітного харчування, організм почне після такого стресу накопичувати.

2. Стан шкіри та здоров’я в цілому. Кожного дня нашому організму для того, щоб утворювати гормони, енергію та відбувались сотні біохімічних процесів – необхідні різноманітні мікро та макронутрієнти (білки/жири/вуглеводи), не отримуючи їх – кожна з цих ланок буде страждати.
 
3. Утворення каменів у жовчному міхурі. Швидке схуднення веде до утворення каменів в жовчному міхурі в 30% випадків.



КиївNews

Новини

18 Квітня 2024

Комітет розвідки США закликає Конгрес до кінця тижня схвалити допомогу Україні

17 Квітня 2024

Частина шкіл на Київщині переходить на дистанційку: що сталося

питання щодо онлайн-казино розгляне РНБО

Чехія і партнери зобов’язалися надати кошти для купівлі 500 тисяч снарядів для України

16 Квітня 2024

Мобілізація: на Київщині готують чоловіків перед фронтом (Фото)

Мобілізаційний закон переданий на підпис Зеленському

Чехія законтрактувала для України 180 тисяч снарядів і шукає ще 300 тисяч – Фіала

15 Квітня 2024

На Київщині чоловік трагічно загинув під колесами потяга

Байден закликав Конгрес терміново схвалити допомогу Україні та Ізраїлю

«не можна заплющувати очі на російські ракети»

14 Квітня 2024

«слід запобігти подальшій ескалації на Близькому Сході»

У МЗС України відреагували на атаку Ірану проти Ізраїлю

працюємо з Німеччиною над додатковою системою IRIS-T

Всі новини ⇢