Вільне дихання носом — як його забезпечити

У разі нежитю для цього використовуються спеціальні краплі та спреї, які зменшують набряк та покращують відтік рідини під час риніту або синуситу — «Синупрет», «Отривін», «Риназал» та інші. Основна їхня функція — забезпечити вільне носове дихання, і вони відіграють важливу роль у лікуванні нежитю, хоч і не впливають на етіологію.

Функції носового дихання

Дихання через ніс необхідне організму через функції, які виконують носові ходи:

1. Фільтрація часток, що надходять з повітрям. У нормі людина вдихає повітря разом із дрібними частинками пилу, дрібнодисперсними стружками, бактеріями, алергенами. Під час попадання в легені ці частинки можуть призвести до розвитку хвороби або силікозу. Розташовані в носі ворсинки затримують пил, після чого він виводиться разом зі слизом, який виділяється для очищення слизової.
2. Зволоження повітря. Відбувається завдяки фізіологічним виділенням в носових ходах, які зволожують повітря, що надходить. Це перешкоджає пересиханню слизової оболонки бронхів.
3. Зігрівання повітря. Довжина носових ходів у сукупності більша, ніж ротової порожнини. Тому під час вдихання через ніс повітря, контактуючи з теплими стінками, воно нагрівається до потрапляння в трахею та бронхи. Це дозволяє досягти балансу між ним та внутрішніми структурами.
4. Місцевий імунітет. У слизовій носових ходів розташовані клітини, які відповідають за неспецифічну резистентність (зокрема, виробляють лізоцим). Це дозволяє боротися з проникненням вірусів ще до їхнього проникнення в організм.

Через перераховані особливості дуже важливо підтримувати вільне носове дихання і не допускати закладеності носа. До того ж набряк у носовій порожнині призводить до погіршення відтоку виділень з пазух, що створює середовище для розвитку синуситу.

Як позбутися закладеності носа

Якщо розвивається набряк, і ви маєте труднощі з диханням, необхідно звернутися до лікаря для діагностики. Частина захворювань, що проявляються такими симптомами, потребують специфічного лікування. Симптоматично використовуються:

1. деконгестанти (судинозвужувальні) — засоби для зменшення набряку;
2. промивання сольовими розчинами — для виведення рідини з тканин.

Також симптоматично допомагає фізична активність, проте без лікування набряк повертається після її припинення.