Ягоди – це суперфуд: як краще їсти заморожені і чому їх не варто проварювати

Головне
Ягоди – це суперфуд: як краще їсти заморожені і чому їх не варто проварювати

Кілька порад дала лікарка-гінеколог та дієтолог Крістіна Стецюк.

За її словами, вона не втомлюється повторювати, що ягоди – це суперфуд, який може смачно та корисно доповнювати раціон в холодну пору року.

Але заморожені ягоди часто кислючі. Що робити?

Не треба силувати себе, кривитися і їсти. Це може нашкодити, говорить лікарка. Краще дослухатися порад і поєднати ягоди з іншими продуктами:

– додати до каші разом із солодким фруктом і кокосовим молоком
(Рецепт: 2 ст. л. ягід, четвертина хурми або третина бабана, лляна каша, горіхи, кокосове молоко, клітковина);



КиївNews

Новини

10 Лютого 2025

Гурт Ziferblat представить Україну на Євробаченні-2025

Зеленський: Росія більше не може використовувати енергію як зброю проти Балтії

9 Лютого 2025

Зеленський готовий до переговорів з Путіним за гарантій безпеки

Зеленський: РФ здійснила понад 2000 атак на Україну за тиждень

Сирський обговорив з головою Військового комітету НАТО потреби ЗСУ

8 Лютого 2025

Шольц вважає дискусії про миротворців в Україні передчасними

Прогноз погоди на сьогодні: мороз та без опадів у Києві

В Києві встановлено понад 3500 відеокамер для безпеки дітей

7 Лютого 2025

Парламент планує ухвалення євроінтеграційних законів в одне читання

З США повернулися 37 депутатів, які відвідали країну за власні кошти

У Києві виявлено 700 нелегальних паркувальних майданчиків

6 Лютого 2025

Військові КНДР, захоплені в полон на Курщині, проходять лікування після поранень

Держсекретар США прокоментував план Трампа щодо мешканців Гази

Всі новини ⇢